患者：男，33歲
病情描述：秋高氣爽的時候，我的胃口往往非常好，吃多了擔心會增肥，所以想了解一下，這時候喝什麼粥不會長胖呢？
秋季喝什麼粥不會增肥呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師秋天可以多喝蜜酥粥，可作為早晚餐。粥是一種流食，秋季是個胃口大增的季節，多食用這類流食有助於增添飽腹感，降低你的進食量，防止過度進食阻礙減肥程式，而且秋季本來就非常適合喝粥，中醫建議秋季早餐加入粥食來達到養生目的，到了秋季的時候，你不妨試試哦！蜂蜜融進粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。
2018-08-29
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