患者：女，39歲
病情描述：患上腰突症後在醫院做了微創手術治療，腰突微創手術後用什麼方法鍛鍊？
腰突微創手術後用什麼方法鍛鍊？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師如果腰椎間盤突出需要採用手術的方式治療，患者最好是選擇微創手術，這樣對患者的傷害比較小一些，並且術後康復時間也比較快，在術後康復上對於微創的患者，下面的動作更常用。就是5點式鍛鍊方法，以頭、兩肘、兩個腳著床，臀部離開床的鍛鍊方法。開始時，膝關節可以屈曲，鍛鍊的數量比較少、臀部抬高以離開床即可。注意：要堅持1分鐘。每天3組，每組20次為宜。
2018-08-23
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