2018-09-01
患者:女,22歲
病情描述:我在減肥,最近有點饞果仁,我知道果仁油脂含量高,那在減肥期間該怎麼吃果仁啊?
专家回答(1)
減肥期間想吃果仁的話,最好不要在晚餐後吃,特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話,最好就在早上吃,因為果仁食品富含蛋白質,人吃過後可以有一種飽腹之感。
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