患者：女，51歲
病情描述：我想要在飲食上預防一下老年斑，我吃含什麼物質多的食物能夠預防老年斑呢？
哪種物質能夠預防老年斑呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師在預防老年斑，可以多吃一些能夠起到抗氧化作用的食物，最理想的抗氧化劑就是維生素e，它可以幫助，如置身其中不飽和脂肪酸形成褐色素，不僅能夠抗衰老，同時還可以預防老年斑。
2018-04-14
謝琪
主任醫師預防老年斑要多吃一些具有維生素E的食物,具有抗氧化的作用，能夠緩解不飽和脂肪酸形成和色素對抗衰老預防。常見的食物有深綠色蔬菜和胡蘿蔔、西紅柿等深色蔬菜。在金針菇和蘑菇等菜裡面還含有非常高的鋅和硒等抗氧化功能的礦物質，也有利於預防老年斑的出現 。
2018-04-14
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