患者：男，18歲
病情描述：我明天就要高考了，心情緊張不能平靜，我希望自己能考好。在考試期間吃哪些食物好？
考試期間吃什麼食物好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師考試期要重視營養，而且考試期間，考生容易著急上火，一些去火安神、養胃潤腸的食物必不可少。我們可以用小米、紅豆、紫米、山藥、薏米等B族維生素豐富、膳食纖維較多的粗雜糧；也可以用各種維生素和礦物質豐富的新鮮的水果和蔬菜來幫助消化、補充抗氧化物、保護眼睛、清熱去火。
2018-05-14
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