患者：女，28歲
病情描述：我家孩子檢查出來缺少鐵元素，醫生建議平時多吃點蘋果或者其他的水果，蘋果能補充嗎？
蘋果可以補充鐵元素嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師蘋果中的鐵元素雖說沒有櫻桃中鐵元素多，但是，對於身體保健還是有非常好的幫助。在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的蘋果酸、酒石酸，能夠使得鐵元素在酸性的條件下更容易的被身體吸收。以孕婦來說，在孕期適當的食用蘋果能夠有效的防治缺鐵性貧血癥的發生，還能夠有效的消除水腫，對於緩解疲勞也有一定的功效。
2018-07-08
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