患者：男，30歲
病情描述：最近工作壓力很大，經常覺得乏力，睡多久都還是累，家裡人說要補腎，吃什麼比較好？
吃什麼最能補腎？
专家回答(1)
楊松
主任醫師建議熬製山藥栗子粥來調養。山藥和栗子都是補腎聖品。中醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用。而在《本草求真》中有記錄山藥氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼鹹，又能益腎強陰。”
2018-07-08
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