患者：女，25歲
病情描述：我的舍友經常在晚上睡前吃西紅柿，她讓我也這樣吃，這樣吃西紅柿有什麼好處呢？
晚上吃西紅柿有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師把西紅柿當宵夜，既可以減肥又能助眠。西紅柿中含有豐富的膳食纖維(能幫助腸道中的益生菌生長)與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。而且，西紅柿中獨特的茄紅素還能抑制脂肪細胞增多。
2018-09-04
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