患者：男，13歲
病情描述：我孩子馬上進進入青春期的階段了，想請問青春期該如何建立合適的膳食制度？
青春期該如何建立合適的膳食制度
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師合適的膳食制度有利於青春期的健康成長。膳食制度包括每日進餐的次數、時間及各餐熱能的分配等。膳食制度的建立應與青少年的生理特點、學習生活情況相符合，如注意早餐質量，三餐熱能分配以早餐佔30—35％、午餐佔40％、晚餐佔25—30％為宜。一日中各餐的間隔時間最長不超過6小時。
2018-08-25
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