患者：男，34歲
病情描述：頸椎病已經有1年的時間了，游泳可以緩解頸椎病嗎？
游泳可以緩解頸椎病嗎？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師游泳是一個很好的鍛鍊方法，對於頸椎病的症狀改善有很好的治療效果，游泳可以緩解背部疼痛和頸部疼痛特別是在減少炎症反應累積引起的疼痛等方面可以起到快速的作用。有一些技巧包括：游泳的時候最好使水位到頸部，只是走動，蹲直到水漫到下巴，然後來回移動，並在右邊和左邊。如果病人不擁有游泳池或無法到達每天游泳的程度，在夏季游泳池或社群中的一個冬天室內游泳池都可以進行遊泳鍛鍊，有條件的患者最好每天晚上尤其是頸部疼痛的時候進行遊泳鍛鍊可以起到很好的效果。
2018-05-28
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