患者：女，29歲
病情描述：我這段時間在減肥，都不敢亂吃東西，減肥過程中如何合理飲食？
減肥過程中如何合理飲食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師合理的飲食、均衡的營養對於保持身體健康至關重要。在減肥過程中，過度節食並不可取，正像網路上說，“不吃飽飯哪有力氣減肥”，一日三餐有規律，不要吃過於油膩的食物，減少脂肪堆積，粗細搭配才能保證營養均衡。
2018-09-26
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患者：女，29歲
病情描述：我這段時間在減肥，都不敢亂吃東西，減肥過程中如何合理飲食？
专家回答(1)
合理的飲食、均衡的營養對於保持身體健康至關重要。在減肥過程中，過度節食並不可取，正像網路上說，“不吃飽飯哪有力氣減肥”，一日三餐有規律，不要吃過於油膩的食物，減少脂肪堆積，粗細搭配才能保證營養均衡。
2018-09-26
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