患者：女，30歲
病情描述：我面板不是特別好，經常容易受損，想問下冬天的時候女人吃什麼對面板好？
冬天女人吃什麼對面板好
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師建議可以多吃胡蘿蔔和西蘭花等等，這些食物對面板有重要影響。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈性。西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
2019-06-09
楊麗麗
副主任醫師冬天天氣較為寒冷乾燥的情況下，建議吃些柚子去幹寒且保護面板。不僅能理氣化痰、潤肺通便，還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、磷等營養成分，有助於人體保健和疾病預防。柚子中含有的柚皮苷，能使血液黏稠度降低，從而減少血栓的形成，這能很好的預防心腦血管疾病。
2019-06-09
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