患者：女，28歲
病情描述：來大姨媽肚子疼的厲害，我該吃些什麼才能緩解痛經呢？
吃什麼緩解痛經
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師痛經著實是比較難受的，但是出現的時候建議大家可以喝生薑紅糖水、溫熱的牛奶、吃香蕉或者用熱水袋熱敷小肚子、熱水泡腳都可以緩解痛經。常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。練習瑜珈、彎腰、放鬆等動作有助改善經痛的問題。
2019-03-25
王琪
主任醫師經期的時候可以適當的吃一些水果，這樣是可以緩解痛經的，首先就是香蕉，它是人們經常會吃的水果，香蕉所含的營養物質豐富，女性朋友多吃有益。香蕉屬於高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強機體對疾病的抵抗力，有助於維持正常的視力。香蕉中所含的硫胺素可以促進消化，而且對保護神經系統具有重要作用，女性朋友多吃可以緩解痛經。
2019-03-25
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