患者：女，26歲
病情描述：冬天食物比較多但是不知道怎麼選擇，什麼食物是比較適合冬天吃的呢？
哪些食物在冬季吃有好處呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師西蘭花可以減少白內障和黃斑變性，紫甘藍是冬季蔬菜中營養的“集大成者”。蘿蔔纓可以給人體補充維生素A和K，紅薯含有大量的植物纖維和植物性蛋白。這些食物都是比較適合冬天吃的。
2018-08-29
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患者：女，26歲
病情描述：冬天食物比較多但是不知道怎麼選擇，什麼食物是比較適合冬天吃的呢？
专家回答(1)
西蘭花可以減少白內障和黃斑變性，紫甘藍是冬季蔬菜中營養的“集大成者”。蘿蔔纓可以給人體補充維生素A和K，紅薯含有大量的植物纖維和植物性蛋白。這些食物都是比較適合冬天吃的。
2018-08-29
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