患者：男，35歲
病情描述：大夫讓在日常經常做促銷鍛鍊消除腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症如何進行搓腰鍛鍊
腰椎間盤突出症如何進行搓腰鍛鍊
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師有腰椎間盤突出症的病人在日常最好是進行反覆搓腰的鍛鍊，鍛鍊方法能夠讓區域性的血液迴圈加速，是消除腰椎間盤突出疾病的一種方法，反覆搓腰：將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反覆搓10－15次，以雙側腰部發熱為度。
2018-08-31
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