患者：女，45歲
病情描述：我身邊不少年紀大的人都得了骨質疏鬆，現在我也挺害怕的，我想多預防骨質疏鬆，預防骨質疏鬆要注意什麼？
預防骨質疏鬆要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師需要注意的是：骨質疏鬆症防治任何時候開始都不算早，任何時候開始都不為遲，青少年時期提高骨量峰值，成年以後減少骨量流失，鼓勵患者養成科學的生活習慣與合理的飲食習慣，充足的鈣和維生素D攝入是骨質疏鬆症治療的基礎，負重運動有利於骨健康。
2018-05-26
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