患者：女，26歲
病情描述：醫生說我的亞油酸攝入過多，我想減少一下，攝入，要怎麼減少啊？
怎麼減少亞油酸攝入？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師亞油酸攝入過多，是對身體不健康的，所以建議您在平時的生活當中，比如說炒菜的時候，就可以稍微注意一下不要放那麼多的油。在正常的情況下，每人每天食用油最好不要超過25克，再加上其他的像穀類、豆類的食物，一天的膳食脂肪總量不要超過70克為最好。
2018-06-10
免責聲明：
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患者：女，26歲
病情描述：醫生說我的亞油酸攝入過多，我想減少一下，攝入，要怎麼減少啊？
专家回答(1)
亞油酸攝入過多，是對身體不健康的，所以建議您在平時的生活當中，比如說炒菜的時候，就可以稍微注意一下不要放那麼多的油。在正常的情況下，每人每天食用油最好不要超過25克，再加上其他的像穀類、豆類的食物，一天的膳食脂肪總量不要超過70克為最好。
2018-06-10
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