患者：男，29歲
病情描述：我聽朋友說，她堅持了一段時間，只吃黃瓜和雞蛋，減肥效果很明顯，這種減肥方法好不好呢？
吃黃瓜雞蛋瘦身好嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師不建議只吃黃瓜和雞蛋減肥。黃瓜確實是瘦身的好食材之一，雞蛋的營養也是非常豐富。但如果一天只吃這兩種食物，還是不科學的。人類的身體每天至少需要1200大卡的熱量，而黃瓜雞蛋減肥法只能攝入300大卡熱量，遠低於身體需求，長期食用，對心理和身體都會帶來巨大的煎熬。
2018-06-24
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