患者：女，1歲
病情描述：寶寶五個月，之前睡眠挺好，最近一週晚上總是不睡覺，想問問5個月寶寶晚上不睡覺怎麼辦？
5個月寶寶晚上不睡覺怎麼辦
专家回答(2)
馬保海
副主任醫師五個月的嬰兒對白天和黑夜還不夠敏感，甚至會養成白天睡覺，晚上精神的情況，可以用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，透過光亮和黑暗的對比讓寶寶學會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養成成按時入睡、按時起床的習慣了。
2019-04-20
顧倩
副主任醫師寶寶晚上不睡覺，多是因為缺乏安全感導致的，這時可以給寶寶創造好的睡覺環境：爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠質量。讓寶寶飽腹感適度睡覺：不要給寶寶喂地過飽或是餓著寶寶，讓寶寶感覺飽腹感適度。
2019-04-20
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