患者：女，30歲
病情描述：都說早餐是一天最關鍵的一餐，這一餐怎麼吃才能更有營養呢？
早餐怎麼吃更有營養？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐應該注意營養的搭配，早餐吃粥時，不要只配醬菜，還可搭配一個荷包蛋或是一份瘦肉，才能補充足夠的蛋白質；最好加盤炒青菜，營養就會很均衡，而且蔬菜中的鉀，能幫助身體把鈉排出體外。
2018-08-30
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患者：女，30歲
病情描述：都說早餐是一天最關鍵的一餐，這一餐怎麼吃才能更有營養呢？
专家回答(1)
早餐應該注意營養的搭配，早餐吃粥時，不要只配醬菜，還可搭配一個荷包蛋或是一份瘦肉，才能補充足夠的蛋白質；最好加盤炒青菜，營養就會很均衡，而且蔬菜中的鉀，能幫助身體把鈉排出體外。
2018-08-30
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