患者：女，27歲
病情描述：昨晚睡覺之前喝了點綠茶，結果晚上一直興奮的很，睡不著，睡覺之前不能喝茶嗎？
睡覺之前不能喝茶嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師睡覺之前飲茶是一大禁忌。睡前2小時內最好不要飲茶，因為飲茶會使精神興奮，影響睡眠甚至致失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後神經極易興奮，失眠更嚴重。
2018-09-10
謝琪
主任醫師儘量不要喝茶，否則會導致失眠，因為能夠促進神經興奮，刺激大腦皮層，茶葉能夠提神醒腦，所以晚上睡覺之前是不可以喝茶的，尤其是太濃的茶，也不可以空腹飲茶，會損傷身體。晚上睡覺之前儘量不要喝茶，也不能夠喝水，或者會導致夜尿頻多，影響到正常睡眠質量。
2018-09-10
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