患者：女，24歲
病情描述：網上總是傳人乳特別好，那裡面的營養有什麼區別，人乳鈣含量比牛奶多嗎？
人乳鈣含量比牛奶多嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師人乳鈣含量也不如牛奶多，只相當於牛奶的1/3。人乳鈣的優點是吸收率比牛奶高，即易於吸收，當然這也是針對嬰幼兒未發育完全的胃腸道，且以奶類為單一或主要食物而言。對成年人來說，食譜更復雜，腸道吸收能力更強，喝牛奶完全可以獲得充足的鈣，沒必要追捧昂貴的人乳。
2018-04-28
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