患者：女，33歲
病情描述：大棗茯苓粥真的可以用來補血嗎？我可以早上的時候燉它來寧心安神麼？
大棗茯苓粥可以用來補血嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師大棗茯苓粥材料：大棗10枚，茯苓30克，粳米100克。製作：將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，做早餐食用。功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;茯苓利溼健脾，寧心安神。此粥適宜脾胃功能差，氣血津液不足，精神萎靡，臉色萎黃不澤者食用。常食可滋潤面板，增加面板彈性和光澤。Tips：補血時建議用紅棗幹品，幹棗泡茶或煮粥，補血效果非常好。
2018-06-19
陳啟眾
副主任醫師是可以用來補血的，大棗和茯苓都具有一定的藥用價值，適當的熬粥喝能起到補氣養血和增強體質的作用。大棗茯苓粥的製作方法也是非常簡單，可以將大棗和茯苓清洗乾淨，取適量百米放進砂鍋內新增適量清水，大火燒開之後小火煮20分鐘左右即可。
2018-06-19
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