患者：男，32歲
病情描述：最近經常感覺腰部有一些疼，想預防一下腰椎間盤突出症，如何能夠預防腰椎間盤突出症的出現
如何預防腰椎間盤突出症的出現
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師腰椎間盤突出症是退行性疾病，在患病之後會對病人的生活造成影響，甚至有些病人還會因為腰椎間盤突出症而出現肢體麻木和肢體癱瘓的現象，有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎間盤本身退變加外傷無疑在發病中佔有重要的地位。因此減緩腰椎和椎間盤退變，預防外傷是預防腰椎間盤突出症的關鍵。
2018-10-25
黨保平
副主任醫師想要預防腰椎間盤突出症首先要避免頻繁的彎腰運動，同時也不可以用單手提重物。當從坐姿、直立位置或者是站立位置變化到坐姿的時候，儘可能注意緩慢運動，這樣能夠避免增加椎間盤內的壓力，減少對纖維的損傷，可以有效的預防腰間盤突出症。
2018-10-25
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