患者：女，29歲
病情描述：每天為了家人的一日三餐可以營養點，頭都忙暈了，早中餐要怎樣吃才健康？
早中餐要怎樣吃才健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。
2018-08-31
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患者：女，29歲
病情描述：每天為了家人的一日三餐可以營養點，頭都忙暈了，早中餐要怎樣吃才健康？
专家回答(1)
一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。
2018-08-31
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