患者：男，26歲
病情描述：聽說減肥的人要多喝大蒜粥，我今天買了很多新鮮的大蒜，打算試著做，但是要怎樣做喝了才能減肥？
大蒜瘦身粥要怎樣做？
专家回答(1)
楊松
主任醫師大蒜是辛辣食物，有燃燒脂肪的作用，做成大蒜粥還特別清淡，材料：大蒜50克、鹽、薑絲、油少許。做法：1、準備去紫皮大蒜50克，先去皮，後放於沸水中泡一分鐘撈出；2、然後放進100克米，與先前的煮蒜水中煮粥；3、粥好了以後再將撈出的蒜重新放入粥內，最後加入一些鹽、薑絲和少量油，再煮沸即可。
2018-09-03
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