患者：女，35歲
病情描述：這兩年的飲食我都是以精白米麵為主食，最近有人說精白米麵不適宜多吃，那都會有什麼壞處？
以精白米麵為主食有什麼壞處
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師精白米麵並不適合作為主食，如果主食以精白米麵為主，本來菜中油鹽就多，再配以精白米麵以及酥點、炒飯等，不僅易導致血糖上升速度更快，且極易油脂攝入超標、膳食纖維不足。建議選擇一些粗糧，比如玉米餅、小窩頭、雜糧粥等。
2018-06-14
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患者：女，35歲
病情描述：這兩年的飲食我都是以精白米麵為主食，最近有人說精白米麵不適宜多吃，那都會有什麼壞處？
专家回答(1)
精白米麵並不適合作為主食，如果主食以精白米麵為主，本來菜中油鹽就多，再配以精白米麵以及酥點、炒飯等，不僅易導致血糖上升速度更快，且極易油脂攝入超標、膳食纖維不足。建議選擇一些粗糧，比如玉米餅、小窩頭、雜糧粥等。
2018-06-14
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