患者：男，34歲
病情描述：我每天晚上都打呼嚕，還特別厲害！人家都說胖的人容易打呼嚕，怎麼樣才可以不打呼嚕？
怎麼樣才可以不打呼嚕
专家回答(2)
梁紅
主任醫師這個是一種疾病，大多是鼻、咽、喉腔阻塞狹窄引起的。建議您這樣的情況最好是去醫院檢查一下，如果不方便的話，建議您可以自己買點紅草止鼾顆粒來服用。飲食上注意少吃點容易上火的食物，平時可以透過減輕體重、側臥、避免過度勞累和飲酒改善症狀。如果調理效果不好，必要時可以透過手術矯正。
2019-06-05
周曾
副主任醫師呼吸不通就會打鼾，一般是存在鼻甲肥大，鼻炎，或者是扁桃體腫大，咽喉炎。這些都可以堵塞呼吸道，導致出現打鼾，一方面平時睡覺的時候可以選擇側臥位，這樣能夠改善一些，另外平時要注意規律生活，避免辛辣食物，多吃水果青菜，如果是打鼾嚴重，出現經常的夜間睡眠呼吸暫停。
2019-06-05
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