患者：男，46歲
病情描述：我的工作經常要提取重物，長期下去擔心會誘發腰突，提取重物時怎麼預防腰突症？
提取重物時怎麼預防腰突症？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師提取重物的時候如果能夠避免不良的姿勢，就可以減少腰椎的負擔，這樣就能夠避免患上腰突症，從地上提重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰，加重腰部負擔；拿重物時，身體儘可能靠近物體，使其貼近腹部，同時要掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰後，不可猛然直腰。
2018-08-20
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