患者：女，34歲
病情描述：我每天都習慣在睡覺前喝杯牛奶，可是，睡前喝牛奶好嗎？
睡前喝牛奶好嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
2018-08-29
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患者：女，34歲
病情描述：我每天都習慣在睡覺前喝杯牛奶，可是，睡前喝牛奶好嗎？
专家回答(1)
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
2018-08-29
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