患者：男，23歲
病情描述：我老公一到冬天手腳都是冰的，吃含菸鹼酸食物可改善手腳冰嗎？
吃含菸鹼酸食物可改善手腳冰嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、面板炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
2018-09-09
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