患者：女，29歲
病情描述：現在每天的太陽都好大，哪些食物有防曬作用呢?
哪些食物有防曬作用呢?
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、西紅柿等;豆製品，大豆中的異黃酮可幫助對抗老化，它還具有抗氧化能力;堅果，堅果中富含維生素E，能夠幫助抗氧化和消除傷害面板細胞的自由基;穀物，全穀類食物含有大量的B族維生素及維生素E，能夠增強面板抵抗力及復原能力;茶葉，茶葉中含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑。
2018-09-10
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