患者：女，33歲
病情描述：我的體重不斷在增加，感覺真的要注意減肥了，哪些食物有助於減肥呢？
哪些食物能幫助減肥？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師飲食調整是減肥的最佳方式之一，常吃這些有利減肥的食物：橄欖油、西蘭花、西紅柿、甜椒、芥菜、包菜、洋蔥、獨蒜頭、芥菜心、菠菜、韭菜、胡蘿蔔（汁）、白蘿蔔、冬瓜、黃瓜、香菜、茼蒿、燕麥、糙米、全麥、玉米、蕎麥、豆製品、核桃、松子、杏仁、綠豆、紅豆、海魚、柑橘、檸檬、獼猴桃、草莓、雞蛋、豌豆、芝麻、茄子、夾豆、苦瓜、蘋果醋、紅薯、土豆、南瓜、魔芋、山藥、牛蒡。
2018-04-12
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