患者：男，25歲
病情描述：冬天天冷，特別喜歡蒙著頭睡覺，覺得很暖和，總被老媽說，那矇頭睡覺的危害都有什麼啊？
矇頭睡覺的危害都有什麼？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師矇頭睡覺不是一個好習慣，只有充足的氧供應才能提高大腦工作效率。隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼的含二氧化碳濃度高的空，對大腦危害極大。睡眠的好壞，不全在於時間的長短，更重要的是睡眠的深度，深沉的熟睡，易於消除疲勞。
2018-04-22
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