患者：女，25歲
病情描述：在辦公室坐久了會覺得很累，同事建議大家約好踢毽子，為什麼踢毽子是一項不錯的運動呢？
為什麼踢毽子是一項不錯的運動？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師踢毽子時由於肌肉不停地收縮運動，使心跳加快、呼吸加深，擴大肺活量，增強相對較弱的心肌力量，使心臟跳動有力，增強血液迴圈和新陳代謝，提高血液中的高密度脂蛋白，對保護心肺功能大有好處。踢毽子能使腿部肌肉結實有力，走起路來虎虎有生氣，步態穩健，增加自信。
2018-05-04
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