2018-06-13
患者:女,38歲
病情描述:我聽朋友說做腰背肌肉鍛鍊可以緩解腰痛,在做鍛鍊時要注意什麼?
专家回答(1)
腰痛腰背肌肉鍛鍊時要注意的是:腰背肌肉鍛鍊貴在堅持,且鍛鍊應該在急性疼痛期度過之後進行,而非正在處於痛時強忍,否則越鍛鍊越難受;對手術患者也不利於早期傷口癒合。平時不痛或症狀輕微時,持之以恆,堅持進行,配合適當的體育活動,方可見效。
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