患者：女，38歲
病情描述：我聽朋友說做腰背肌肉鍛鍊可以緩解腰痛，在做鍛鍊時要注意什麼？
腰痛腰背肌肉鍛鍊時要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰痛腰背肌肉鍛鍊時要注意的是：腰背肌肉鍛鍊貴在堅持，且鍛鍊應該在急性疼痛期度過之後進行，而非正在處於痛時強忍，否則越鍛鍊越難受；對手術患者也不利於早期傷口癒合。平時不痛或症狀輕微時，持之以恆，堅持進行，配合適當的體育活動，方可見效。
2018-06-13
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患者：女，38歲
病情描述：我聽朋友說做腰背肌肉鍛鍊可以緩解腰痛，在做鍛鍊時要注意什麼？
专家回答(1)
腰痛腰背肌肉鍛鍊時要注意的是：腰背肌肉鍛鍊貴在堅持，且鍛鍊應該在急性疼痛期度過之後進行，而非正在處於痛時強忍，否則越鍛鍊越難受；對手術患者也不利於早期傷口癒合。平時不痛或症狀輕微時，持之以恆，堅持進行，配合適當的體育活動，方可見效。
2018-06-13
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