常吃蓮藕有什麼好處?

患者:女,26歲

病情描述:平時我就比較喜歡吃蓮藕,有時候還會在蓮藕排骨湯,吃蓮藕都有哪些好處?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

經常吃蓮藕對身體有可見性的好處。藕含有豐富的鐵,對於缺鐵性貧血非常有改善作用。而且蓮藕的植物蛋白質,維生素,澱粉含量豐富,不但補血,還可以增強人體免疫力。

2018-09-07

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