患者：男，47歲
病情描述：在晚上總是會失眠，這讓我很難受，該怎麼促進入睡呢？
晚上失眠怎麼辦
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師如果晚上經常性的失眠，建議在睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
2018-05-21
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患者：男，47歲
病情描述：在晚上總是會失眠，這讓我很難受，該怎麼促進入睡呢？
专家回答(1)
如果晚上經常性的失眠，建議在睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
2018-05-21
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