2018-05-21
患者:男,47歲
病情描述:在晚上總是會失眠,這讓我很難受,該怎麼促進入睡呢?
专家回答(1)
如果晚上經常性的失眠,建議在睡前搓湧泉穴:於每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼床面,做上下摩擦動作,每日30次。
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