患者：女，31歲
病情描述：月經期間應該補充什麼營養物質呢，可以隨便補充嗎？
月經期間應該補充什麼營養物質呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師這個時候補充鈣質是很必要的。攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。
2018-06-30
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患者：女，31歲
病情描述：月經期間應該補充什麼營養物質呢，可以隨便補充嗎？
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這個時候補充鈣質是很必要的。攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。
2018-06-30
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