患者：女，19歲
病情描述：餐桌上最常吃雞蛋，聽說人一天只吃一個雞蛋最健康？
人一天吃一個雞蛋最健康嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師不一定。對於雞蛋的吸收主要是根據腸胃功能的好壞。因為膽固醇是人體代謝必需的物質，但必須把每日的攝入量控制在300毫克以下。一般情況下健康成年人每天吃一個雞蛋；孕婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2～3個雞蛋，不宜再多，對於老年人來說，每天有1個雞蛋差不多了，如果腸胃好的老年人可以多食用一些。
2018-07-01
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。