患者：女，36歲
病情描述：現在全民養生，飲食上更是注意，如何飲食更健康？
如何飲食更健康？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師現在提倡健康飲食，建議大家在家裡做飯的時候別老炒菜，也試著多蒸些菜來吃。肉菜用蒸的方式來做，能蒸出不少油;瓜類和肉類一起蒸，不用新增油，肉類的油會直接滲透到蔬菜瓜果上，讓這道菜的營養搭配更全面。
2018-09-20
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患者：女，36歲
病情描述：現在全民養生，飲食上更是注意，如何飲食更健康？
专家回答(1)
現在提倡健康飲食，建議大家在家裡做飯的時候別老炒菜，也試著多蒸些菜來吃。肉菜用蒸的方式來做，能蒸出不少油;瓜類和肉類一起蒸，不用新增油，肉類的油會直接滲透到蔬菜瓜果上，讓這道菜的營養搭配更全面。
2018-09-20
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