患者：女，1歲
病情描述：孩子已經有八個月大了，想要給他補補鈣，8個月大的寶寶吃什麼可以補鈣？
8個月寶寶吃什麼
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師八個月的寶寶想要補鈣的話可以喝牛奶或者酸奶，牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之後才給他喝牛奶，防止引起過敏。酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
2019-04-15
姚偉
副主任醫師橙汁和豆漿也很適合給寶寶補鈣喝，橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽們請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
2019-04-15
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