朋友推薦我吃燕麥片減肥，吃燕麥片真的可以起到減肥的效果嗎？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

吃一兩次是不可能起到減肥的效果的，燕麥片減肥需要長期堅持食用才有效果，如果在配合適量的有氧運動既可以增強瘦身效果還可以有益減肥。

吃燕麥片能起到減肥的效果嗎？