患者：女，21歲
病情描述：我最近經常會喝小米粥，經常喝小米粥對腸胃有好處嗎？
喝小米粥對腸胃好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師經常吃小米對腸胃好，而且對睡眠有好處。小米含催眠物質色氨酸最豐富的穀物。同時小米中大量的澱粉易使人產生溫飽感，並促進胰島素的分泌，提升進入腦內的色氨酸數量。小米粥同時也是減肥食譜中的常見食材。
2018-09-04
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患者：女，21歲
病情描述：我最近經常會喝小米粥，經常喝小米粥對腸胃有好處嗎？
专家回答(1)
經常吃小米對腸胃好，而且對睡眠有好處。小米含催眠物質色氨酸最豐富的穀物。同時小米中大量的澱粉易使人產生溫飽感，並促進胰島素的分泌，提升進入腦內的色氨酸數量。小米粥同時也是減肥食譜中的常見食材。
2018-09-04
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