患者：男，25歲
病情描述：連續幾天晚上我都睡不好覺，而且躺在床上都睡不著，最近我吃晚餐的時間比較晚，會不會是這個原因？
晚餐吃太晚會影響睡眠嗎？
专家回答(1)
楊松
主任醫師晚餐吃飯的時間太晚，會影響腸胃的消化吸收，從而導致身體肥胖，還會影響睡眠。胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題。
2018-06-22
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患者：男，25歲
病情描述：連續幾天晚上我都睡不好覺，而且躺在床上都睡不著，最近我吃晚餐的時間比較晚，會不會是這個原因？
专家回答(1)
晚餐吃飯的時間太晚，會影響腸胃的消化吸收，從而導致身體肥胖，還會影響睡眠。胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題。
2018-06-22
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