患者：女，30歲
病情描述：今天超市的燕麥打折，我就買了很大一包，打算天天做燕麥粥喝，那要怎樣做吃了好？
燕麥粥的做法有哪些？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師很多都會把燕麥做成燕麥粥喝，這種很養生。用料：燕麥片、牛奶、紅棗。做法：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，放入牛奶、紅棗一起，攪拌，煮至熟軟即可。每日一次，早餐服用。燕麥片粥放入了牛奶、紅棗，不僅養顏美容又能補血補鈣，同時燕麥片具有降脂、減肥的作用，適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者的日常保健用。
2018-08-29
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