患者：女，20歲
病情描述：我媽常說春季到了應該多注意飲食，那麼春季飲食需要注意什麼呢？
春季飲食需要注意什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師春季飲食，做好三防。一防食慾大增，難擋美味誘惑。飯量增多可引起腸胃功能紊亂，脂肪在體內堆積，引發肥胖，高脂血症等。身體是一部精密儀器，食物消化吸收需要時間，尤其是飽和脂肪酸少吃;二，防酒量增加，難擋美酒誘惑。長期過量飲酒導致酒精肝，增加患痛風的風險;三防腸道感染。春天萬物復甦，飲食稍加不注意，就會因食物細菌滋生。尤其注意儘量少吃或不吃剩菜剩飯，不但營養素損失殆盡，還容易為細菌滋生創造條件。
2018-09-15
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