患者：男，45歲
病情描述：人到中年，上有老下有小，再加上來自於工作方方面面的壓力，亞健康如影隨形，怎麼調理這種不健康的狀態？
中年男人怎麼遠離亞健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師人到中年更應該關愛自己。只要發現身體和過去有所不同，如失眠、沒食慾、提不起勁等，就應該警覺。平時要拋開工作的煩惱，多陪家人聊聊天，試著從“功利性”中解放出來，讓生活多點休閒成分，重拾快樂。無論何時，都應保持一顆健康樂觀的心。
2018-04-13
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