含葉酸最多的水果

患者:女,28歲

病情描述:我現在已經懷孕兩個多月了,老是聽人說吃葉酸好,含葉酸最多的水果有哪些?

专家回答(2)

李青
李青
主任醫師

孕婦在懷孕期間,多吃一些含孕葉酸的水果,是非常有好處的。含有葉酸的水果包括葡萄、橙子、草莓、櫻桃、香蕉等。孕婦應該有均衡的飲食和多樣化的品種。葉酸可以透過懷孕前三個月口服葉酸片獲得。懷孕應該定期檢查,以保持他們的心情愉快。另外,懷孕前三個月補充葉酸可以預防胎兒神經管缺陷,這將會生下一個更健康的嬰兒。如果服用後感覺不舒服,就不需要再吃了。

2019-06-20

榮春紅
榮春紅
副主任醫師

孕婦在懷孕期間,要注意飲食均衡,可以適量補充葉酸。含有葉酸的水果通常存在於蘋果、香蕉、橙子、橙子(非季節性)、西瓜和新鮮蔬菜中。孕媽媽平時還要注意多休息,避免過度工作,避免對身體形態造成嚴重傷害,避免接觸放射性物質,多吃蔬菜和水果,避免對身體形態造成嚴重傷害。

2019-06-20

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