患者：女，23歲
病情描述：我現在體重嚴重超標，特別想減肥，震動減肥腰帶有用嗎？
震動減肥腰帶有用嗎
专家回答(2)
李海東
副主任醫師是沒有效果的，你應該加大運動量，每天晨跑15到30分鐘，久坐兩個小時之後起來運動一下，勤做高抬腿運動，以及下蹲動作，一日三餐控制飲食，不要暴飲暴食，6分就好，不要吃油膩油炸高熱量的食物。脂肪消耗靠的是自身飲食上的節制，以及自己運動產生的內能作用達到的脂肪燃燒效果。建議你管住自己嘴，從飲食的根源下手減肥。增加運動，不但能減肥，還沒促進新陳代謝使面板變好。
2019-06-25
王子函
副主任醫師不能，震動腰帶不能減肥。市面上吹噓的震動腰帶可以減肥是指將腰帶帶在身上使其發生物理運動，以達到腰部贅肉運動甩肉的功效。然而現實中，人體根本經受不住外界帶來的物理刺激。震動腰帶屬於被動運動，戴上之後就會產生頭暈噁心的反映，並且會對內臟造成傷害。
2019-06-25
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